Pamela Benítez buscará la clasificación en Nebraska

Por Julia Urquilla
Periodista

La nadadora Pamela Benítez, de 17 años, busca la marca de dos minutos tres segundos y 56 centésimas en Estados Unidos, en junio próximo, para ir a los Juegos Olímpicos, en agosto, Beijing, China.

Foto: Julia Urquilla Pamela Benítez es la primera salvadoreña capacitada al 100% en tierras salvadoreñas.

El entrenador de la Selección Nacional de Natación, Óscar Moreno, aseguró que la atleta Pamela Benítez es una fuerte aspirante a lograr la marca olímpica para participar en los Juegos Olímpicos en Beijing, dado que por 24 centésimas de segundo no alcanza la marca. El tiempo que exige la Federación Internacional de Natación Amateur (FINA) es de dos minutos tres segundos 56 centésimas.

De lunes a sábado, incluso los domingos, Benítez entrena dos veces al día, alrededor de cinco horas, en el complejo acuático El Polvorín, en San Jacinto, San Salvador. “Me estoy esforzando mucho, porque además estudio y tengo que jugar con el tiempo para poder sacar el entreno y no descuidar el estudio”, explicó la nadadora, quien cursa segundo año de bachillerato en el Liceo Cristiano Central, San Salvador.

Al inicio, Pamela nadaba 5 mil metros y era una sola sesión al día; actualmente, logra nadar 12 mil metros en dos entrenos. El resultado augura el éxito en la competencia Gran Prix, en la ciudad de Omaha, Nebraska, Estados Unidos, del 5 al 8 de junio próximo. Moreno expresó que para Pamela no hay contendientes, más que solo el tiempo, “que es el antagonista más fuerte en este deporte”.

“Pamela, es una joven que se ha dedicado por completo a la natación, le encanta lo que hace. Y ahora, aunque el entrenamiento es difícil, se ve que está luchando por poner la marca”, testificó la otra nadadora Natalia Molina, de 16 años.

Foto: Julia Urquilla Antes de iniciar el entrenamiento en el agua, Pamela Benítez (izquierda) realiza una rutina en el gimnasio.

A su vez, Benítez toma una sesión de pesas, apoyo psicológico deportivo y tratamiento de fisio-terapias. Este último consiste en la realización de dos masajes a la semana para bajar la carga de estrés, según la entrenadora de nado sincronizado de la Selección de Natación y Fisioterapista, Elba Alfaro.

El psicólogo deportivo, del Instituto Nacional de los Deportes de El Salvador (INDES), César Ramírez, quien apoya a Benítez, afirmó que es necesario buscar la motivación, que es donde la atleta establece lo que aspira. Otra área a trabajar es el control emocional que tiene que ver con su equilibrio, es decir cómo debe controlar la ansiedad, el estrés y la manera en que se visualiza para la competencia.

Es así como Benítez, junto con su equipo técnico, busca la preparación física y mental, para conseguir la marca y estar en los Juegos Olímpicos en Beijing, China.